Back to school/work: 7x gezonde tussendoortjes meenemen !

De scholen zijn begonnen. We beseffen ons dat de vakantie definitief voorbij is en we gaan weer massaal aan het werk. Meestal koop ik voor het gemak wel bij ah to go, turkse bakkerij of lokale bakkerij mijn lunch. Dit tikt ook aan op mijn bankrekening. Nu wil ik toch wel besparen en gezond eten. In dit artikel geef ik tips voor 7 x gezonde tussendoortjes die je mee kan nemen voor naar school/ werk. Ben jij benieuwd? Lees dan gauw verder !

Continue reading “Back to school/work: 7x gezonde tussendoortjes meenemen !”

Advertenties

Preview: Spa Touch Of Coconut

Go loco for coco! De tropische, friszoete smaak van kokos geniet een ongekende populariteit. Spa combineert nu haar sprankelende mineraalwater met een subtiel vleugje kokos in de spannende nieuwe variant Spa Touch Of Coconut. Een verfrissende en gezonde dorstlesser gedurende de dag, want Spa Touch Of Coconut bevat geen calorieën, suiker of zoetstoffen. Zo wordt elke dag voldoende water drinken nóg leuker en gemakkelijker!

Continue reading “Preview: Spa Touch Of Coconut”

Alle soorten pleisters en sporttape nu pijnloos verwijderd met Limisan !Ideaal voor gezinnen, sporters en medisch gebruik

Iedereen weet het: pleisters en sporttape verwijderen is geen pretje. Omdat ze zo goed vastzitten, voel je bij het verwijderen ervan vaak een schrijnende pijn en kan de huid zelfs beschadigen. Zolang er pleisters bestaan – en dat is al meer dan honderd jaar – is dit een probleem. Nu is er eindelijk een sublieme en veilige oplossing: even sprayen met Limisan en de pleister of tape laat direct van de huid los. Zonder de huid of de wond te beschadigen, en zonder lijmresten achter te laten. Limisan is ideaal voor het verwijderen van alle soorten pleisters en tapes, en dus perfect voor gebruik binnen families, voor sporters en bij medische toepassingen.

Continue reading “Alle soorten pleisters en sporttape nu pijnloos verwijderd met Limisan !Ideaal voor gezinnen, sporters en medisch gebruik”

Urtekram kokos producten

Onze biologische virgin kokosolie en biologische kokosnectar komen van palmbomen bij de Zuidzee. Deze ingrediënten hebben van nature een voedende en hydraterende werking op huid en haar. Daarnaast hebben ze een heerlijk zoete geur. Deze positieve kenmerken hebben wij verwerkt in onze serie biologisch gecertificeerde kokosproducten. In onze bodylotion, conditioner handcrème en aluminium-vrije crème deodorant gebruiken wij biologische virgin kokosolie, waar wij in onze spray conditioner, shampoo, douchegel en handzeep gebruik maken van biologische kokosnectar. Aan onze shampoo hebben wij zeewierextract toegevoegd om de haren te revitaliseren.

Continue reading “Urtekram kokos producten”

Introductie nieuw merk urtekram

Waar biologische producten in Denemarken al jaren gewoon in de supermarkt liggen, verschuift dit in Nederland nu ook van de exclusieve , biologische winkel naar de mainstream buurtsuper. Urtekram is marktleider in Scandinavië, op het gebied van biologische voedings- en verzorgingsproducten, en wordt met de dag populairder in ons land. Tijd voor een introductie.

Continue reading “Introductie nieuw merk urtekram”

Moederdag cadeau tips ! 

Zondag 14 mei is het alweer Moederdag ! Dit betekent dat we alle moeders in het zonnetje gaan zetten. Deze prachtige dag staat in het teken van moeders, een ontbijtje op bed, een prachtige tekening van je kleintje en een mooie bos bloemen. Maar misschien wil jij jouw moeder op een ander manier in het zonnetje zetten. Dit jaar doe ik dit met 2 prachtige sieraden in samenwerking met Brandfield. Daarom heb ik vandaag cadeautips voor jullie waar jouw moeder ongetwijfeld blij van wordt ! Diamonds are girl’s best friends.

Continue reading “Moederdag cadeau tips ! “

Week sparen: met de app 52 weeks challenge

 

Als jij je aan dit schema houdt (digitaal) dan heb je op 1 januari 2018 een totaalbedrag van €1.378,- bij elkaar gespaard! Dit geld kun je dan weer uitgeven aan een vakantie, een mooie designertas, je droomschoenen , een weekendje shoppen of je kunt het natuurlijk laten staan op je spaarrekening om meer te sparen. In dit artikel ga ik je uitleggen hoe het systeem werkt.

Continue reading “Week sparen: met de app 52 weeks challenge”

18 JANUARI: WERELDBONENDAGLUDIEKE VIERING IN NEDERLAND MET BONEN BEANIE EN LINZENSOEP

18 januari is uitgeroepen tot Wereldbonendag. Ter gelegenheid hiervan worden wereldwijd ruim 150 evenementen georganiseerd om de boon met al zijn lekkere, gezonde en duurzame aspecten te vieren. Ook het Nederlandse initiatief Blije Boon staat stil bij deze bijzondere dag en trakteert alle mensen die Boon of Bo(o)nen heten met hun achternaam op een Blije Boon “beanie” muts. Zo valt bij ontwerper Piet Boon, wielrenner Tom Boonen, presentatrice Corine Boon, cabaretier Herman Boon en kookboekschrijfster Joke Boon het warme gadget vandaag op de deurmat. Speciaal op deze koude januaridag, waarop de eerste schaatsmarathon op natuurijs plaatsvindt, draagt Blije Boon bovendien een smakelijk alternatief aan voor de traditionele erwtensoep: linzensoep met rode peper en paprika. 

Bonen hebben de wind mee

Wereldbonendag is een vervolg op het Internationale Jaar van de Boon dat in 2016 door de Verenigde Naties was uitgeroepen. Afgelopen jaar was een succesvol jaar voor de boon. Bonen Comités in 38 landen hebben bonen op de internationale kaart. In Nederland is het Jaar van de Boon gevierd onder de naam “Blije Boon”; een initiatief van de Bruine Bonen Bende, bonenfabrikanten, gezondheidsinfluentials en retail. Diverse bonenevenementen, proeverijen, een Foodtruck, receptenboekje en pop-up store zorgden voor een podium voor de boon. Daarnaast hadden bonen de wind mee in de gezondheidsadviezen: de Gezondheidsraad nam het wekelijks consumeren van peulvruchten op in haar richtlijnen Goede Voeding en het Voedingscentrum gaf bonen een prominente plaats in de nieuwe Schijf van Vijf. Het resultaat: de categorie groeide met 12% in 2016 en Nederlanders aten 1,8 miljoen kilo meer bonen dan het jaar ervoor. 
Op de bres voor de boon

Wereldbonendag markeert in Nederland het startsein voor een nieuw jaar vol boneninspiratie en -nieuws. Want ondanks het succesvolle Jaar van de Boon is de consumptie van bonen in ons land relatief laag in vergelijking met ons omringende Europese landen. De Blije Boon campagne vraagt daarom ook in 2017 aandacht voor alle goede aspecten van bonen. Bonen zijn een rijke en gevarieerde voedingsbron. Met ruim 1000 soorten bieden ze een keur aan variatiemogelijkheden, smaak, bite en kleur. Bonen zijn rijk aan eiwitten en vitaminen en zijn caloriearm. Door hun unieke samenstelling passen bonen goed in een dagje zonder vlees. Bovendien hebben ze een lage milieubelasting. Ze passen dus uitermate goed bij het “Nieuwe Eten”, waarin de consument zoekt naar een menu met minder vlees en minder koolhydraten, maar wél lekker en gevarieerd eten. 

Bonen Beanies

Om Wereldbonendag te vieren steekt Blije Boon alle mensen die Boon, Bonen of Boonen heten een warm hart onder de riem. Een mail naar info@blijeboon.nl met een foto van het paspoort volstaat om het ludieke cadeautje, een Blije Boon beanie, te mogen ontvangen. 

Bonensoep is zó 2017

Via een Facebookcampagne wordt heel Nederland op 18 januari getrakteerd op een smakelijk en spannend alternatief voor de gebruikelijke winterse erwtensoep: linzensoep met rode peper en paprika. 

Recept: Hartverwarmende linzensoep met paprika

Deze week gaat het vriezen; de perfecte tijd voor een hartverwarmende kop overheerlijke bonensoep


Ingrediënten (gerecht voor 4 personen)

+1250 gram linzen uit blik van Bonduelle of uit Hak stazak

2 el olijfolie

1 ui, fijngesnipperd

1 stengel groene selderij, fijngesneden

2 teentjes knoflook, geperst

1 l groentebouillon

1 el tomatenpuree

1 kruidenboeketje (tijm, laurier, peterseliesteeltjes)

Paprikapoeder

Peper en zout

1 rode, groene en gele paprika, in reepjes 
Bereiding

Verwarm 1 el olijfolie in een soeppan en fruit de ui. Doe de selderij en knoflook er bij en schep het geheel goed om, tot alles goed met elkaar vermengd is. Schenk de groentebouillon er bij en breng zachtjes aan de kook. 

Doe de tomatenpuree en het geurende kruidenboeketje bij de bouillon en laat 10 minuten zacht koken. Voeg ¾ van de linzen toe en laat nog eens 10 minuten koken.

Verwijder het kruidenboeketje. Mix de soep tot een glad geheel en breng de soep opnieuw tegen de kook aan. Voeg de overige linzen toe en kruid naar smaak met het paprikapoeder, peper en zout.

Stoof de kleurrijke paprikareepjes in 1 el olijfolie. Schep de linzensoep in diepe kommen en werk af met de paprikareepjes.

Smakelijk ! 

Deze 6 trends van 2016 moet je zien!

Trends komen en gaan. Het is weer tijd om terug te kijken op afgelopen jaar. Zoveel trends zijn voorbij gekomen. Dit zijn de 6 trends die ik heb verzameld die mij opvielen en leuk leken om met jullie te delen.  De Kardashians zijn volop actief bezig actief geweest ook hun zusje Kylie Jenner, echte stijliconen. Wat zouden we zonder ze moeten? De lijst was best lang maar heb een korte selectie gemaakt.

1. Zara Spijkerjas

Dit was echt een fashion item van 2016. Wauw dit ging massaal over de toonbanken en was bijna bij alle Zara stores uitverkocht.  Zelf vind ik het best mooi bij iemand staan maar toch hem ik heb niet in de kast hangen. Continue reading “Deze 6 trends van 2016 moet je zien!”